cukier prosty

[...] Innego wytlumaczenia jak mozliwosci przyswajania danych dawek testa nie ma. Co do insy to zalezy od ww ile ich masz, spróbuj dawke 30j tego Humalina N (też ją bije) i badaj cukier cały dzien 1-2h po posiłku, przed snem i rano. TO insa przy której hipka jest naprawde łagodna i spokojnie mozesz sie trzepac 3h i zyc %-) sprawdzone %-). Obecnie lece [...]

[...] Innego wytlumaczenia jak mozliwosci przyswajania danych dawek testa nie ma. Co do insy to zalezy od ww ile ich masz, spróbuj dawke 30j tego Humalina N (też ją bije) i badaj cukier cały dzien 1-2h po posiłku, przed snem i rano. TO insa przy której hipka jest naprawde łagodna i spokojnie mozesz sie trzepac 3h i zyc %-) sprawdzone %-). Obecnie lece [...]

na mój prosty chłopski rozum - same węgle wiadomo że węgle to wysoko cukier - insa- nisko cukier -> potrzeba zjedzenie ale nigdy trak nie miałem wcześniej że jem jem a tu nadal głodomor woła jeszcze brak fatu mało białka brak spowalniaczy układ trawienny nie musi sie męczyć z trawieniem wszystkiego,a mając standardowy CN jednak jest to wyzwanie

[...] tak prostych. Błonnik jest dobry, a węglowodany bez błonnika są złe. To jest pewne. Nie ma zbyt wiele pośrodku. Jeżeli zjemy węglowodany bez błonnika, zostaną zamienione na cukier, czy to będzie glukoza, czy nie. Może to być fruktoza, która nie podniesie specjalnie poziomu glukozy we krwi, ale jest od niej jeszcze gorsza. Kiedy robi się badania [...]

[...] zachowanie, niepewne ruch i zmiany osobowości. Jeśli jakiś z te ostrzegane znaki powinien zdarzyć się, atleta powinien natychmiast zużyć jedzenie albo pić zawierając cukier taki jako bar cukierka albo napój węglowodanu. To traktuje łagodnego do umiarkowanego hypoglycemia i zapobiega surowy stan hypoglycemia. Surowy hypoglycemia jest [...]

[...] kalorii poniżej zapotrzebowania (deficyt kaloryczny) nie powinna przekraczać minus 200-300 kcal. Oprócz tego wyeliminuj żywność przetworzoną, szczególnie tą która zawiera cukier i niezdrowe tłuszcze. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to oczywiście najbardziej sprawdzi się trening siłowy. Teoretycznie na tym etapie na którym jesteś, ujemny [...]

[...] którym żele/ woski bardzo dobrze działają na skórę głowy. Dready na włosach europejczyka powinny być robione iwyłącznie rękami - szydełkiem! ( Nie dajcie sobie zrobić ich na cukier, bądź inne środki i nie myć ich przez pare miesięcy ) PS. DLACZEGO WŁOSY NIE NISZCZĄ SIĘ OD WARKOCZYKÓW WŁOSY WYPADAJĄ OD WARKOCZYKÓW? NIE PRAWDA! Łysienie może i tak, [...]

Decydując się na lody, warto sprawdzić ich skład i decydować się na te, które opierają się o takie produkty jak śmietana, mleko, jajka oraz ewentualnie cukier i dodatki typu kakao czy owoce. Niestety większość lodów, jakie możemy nabyć zawiera w swoim składzie również utwardzane tłuszcze roślinne, mąkę pszenną, gumę guar, karagen, syrop [...]

[...] tak ja sie zaczalem w koncu w miare dobrze czuc. Organizm w koncu czerpal skads energie zamiast tylko pchac w fat. Obecnie po normalnych posilkach po okolo 2h mam ladny cukier 120-130. MOZLIWE ze zrobie po obciazenie glukoza- nie obiecuje. Za kazdym razem po obciazeniu czulem sie jak p******one warzywo dwa dni wiec po prostu mam blokade [...]

https://i.imgur.com/u333rO5.jpg Ja tam nie przepadam za takimi udekorowanymi torami bo ta dekoracja to sam cukier i dam jeszcze w smaku takie sobie wolę normalny prosty torcik ;D

[...] węgli i białek nawet, tylko o parę podstawowych zasad jak: - wywalić wszystko konserwowane, żarcie ze słoików, McDonaldy - słodkie i gazowane napoje w odstawkę - biały cukier w odstawkę, - alkohol też by dobrze wykluczyć - optymalnie byłoby wykluczyć też leki, ale wiadomo, tutaj już trzeba się konsultować z lekarzem. Leki na grzybicę już z [...]

[...] tak ja sie zaczalem w koncu w miare dobrze czuc. Organizm w koncu czerpal skads energie zamiast tylko pchac w fat. Obecnie po normalnych posilkach po okolo 2h mam ladny cukier 120-130. MOZLIWE ze zrobie po obciazenie glukoza- nie obiecuje. Za kazdym razem po obciazeniu czulem sie jak p******one warzywo dwa dni wiec po prostu mam blokade [...]

[...] węglowodany zdają się podnosić krytycznie poziomy insuliny i przez to wpływać na nasilenie zmian. Wygląda to w znacznym uproszczeniu tak: Przetworzone węglowodany / cukier = więcej insuliny = więcej hormonów = więcej sebum (łój) = więcej bakterii = więcej trądziku. Zatem bardzo ważna jest jednorazowa ilość i rodzaj pochłoniętych [...]

Białko zwierzęce można zastąpić owocami bogatymi w glukozę. Jeśli potrzebujemy jeść mięso, niech to będzie dziczyzna, ale gryźmy je długo i dokładnie. Co ma glukoza do białka? Cukier w dodatku prosty. A z tą dziczyzną to już przegięcie... Idę zastawić wnyki...

glukoza to cukier prosty wtłaczajacy kreatyne do miesni (kosztuje 2,30zł za 200g w spożywczaku) do kazdych 5g kreatyny (plaska lyzeczka) dokladasz 25g glukozy i rozpuszczasz wszystko w wodzie mieszasz i pijesz. A jedna porcja kreatyny nie moze przekraczac 5g ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

Nie mowie ze nie tylko ta glukoza... Tzn jak nie masz tendencji do lapania tluszczu to mozesz tylko bierz glukoze 20-30g do kazdej porcji kredki i odpowiednio w diecie obetnij ww tak zeby bylo oki doki. Bo to przeklety cukier prosty jest a to w dupsko idzie. Tzn tak mi sie wydaje

To zamiast pic gainera opartym na maltodekstrynie mozna walnac piwo co ma cukier prosty maltoze o prawie takim samym ig

Po pierwsze "Dieta? jem co lubię" to troszkę źle ale ok. Efekty będziesz miał większe jak będziesz jadł ją z rano na pusty żołądek + dekstroza (Dekstroza to cukier prosty poprawiający bilans energetyczny organizmu oraz wydolność i wytrzymałość treningową. Efekt ten można zwiększyć poprzez jednoczesne stosowanie dekstrozy z kreatyną). Po [...]

Uwaga na glukoze, to cukier prosty i latwo sie odkłada, lepiej zastąpic ja sokiem winogronowym jeśli masz tendencje

kreatyne tak jak napisał Mosto, a solida i nitroprogen wg braków w diecie czyli jak ci brakuje w diecie wegli i białka to dostarczasz z odzywki, dextroze jedynie po treningu ok 30g, gainera tez tylko po treningu bym stosował, dextroza to cukier prosty cos takiego jak w sklepie sie kupuje, a solid to tez glownie cukry + troche białka.